Letošní rok (2024) byl celkově slabší než loňský. Km méně, cvičení méně. Ale popořadě.

     Od ledna do konce března pouze cyklistický trenažer a aplikace Rouvy. Duben až červen k tomu ekolo. Bohužel jsem v červnu někde chytil "Barevný kašel", to tedy nikomu nepřeji. 

     V červnu jsem přidal silničku na nových ráfcích. Nyní mám pro ni nachystánu další rekonstrukci, 11ti pastorkové řazení Shimano 105.

Od července tedy střídám jen silničku s ekolem. Loni touto dobou jsem měl o 1000 km víc, ale to ten muribundus. Snad ještě něco najedu.

     V září jsem po podrobném studiu zakoupil veslovací trenažér (/node/438 ). Do konce září jsem tedy střídavě vesloval a jezdil po venku na ekole. Viz tréninky 2024. ( /node/318 ) . V říjnu jen veslování a cyklotrenažer a aplikace ROUVY. Koncem měsíce listopadu zase nějaká 7 denní rýma. Tak jsem to pojal i tak nějak oddychově. Od prosince jsem začal přidávat. Taky jsem si koupil pomocné gumy a konečně začal i na hrazdě. Je to kolikrát krkolomná gymnastika, dostat se do nich, ale už jsem se naučil. Uvidíme, co to se mnou udělá. 

Vzorový obrázek: /foto/2024/2412_12b.jpg  Váha se pořád drží stejně, můra jedna. Ale veslovací trenažér je dobrá věc, 40´vydržím celkem v pohodě, pustím pohádku a vesluji si. Střídám ob tři dny s Rouvy. Poslední týden v listopadu zase týden jakási chřipka či co. Tak prosinec jsem vzal tak trochu regeneračně. Dnes máme 31.12., váha pořád stejná. A máme před sebou rok 2025, kdysi byl v nedohlednu, je to rok mých velkých kulatin, tak když nebude žádná nemoc, tak je v plánu trénovat zase více a ještě se dostat do nějaké formy, kdy bych zvládl jet na kole do práce a zpět (50/50) na silničce.